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作为印度人民智慧的结晶，瑜伽正引领全球养生新风潮，成为越来越多的现代人塑造优美形体、调节心理状态、舒缓精神压力的时尚方式。
瑜伽与太极
如今人们对健身方式的选择上的基本要求是:费时少,健身效果好,安全性高和广泛的适应性。瑜伽的一招一式都把女性的阴柔之美发挥到了极致,仅仅是简单的几个动作重复练习就可以治病强身，还可以提高睡眠质量、消除多余脂肪等,极大地迎合了当代女性的生理和心理需求。无论是在卧室里、厅堂里,还是在风景秀丽的山麓、海滨等生活的角角落落，到处都有瑜伽的影子。
现代社会处处充斥着竞争,一方面，太极拳的很多要领都要靠身体去感知,练习者如没有一定的传统文化积淀就很难把握,甚至还需要较强的“悟性”，大多数人都没有充足的时间来学习复杂冗长的太极拳套路。
另一方面，现代女性更加关注自我，关注形象的生理以及心理需求也是太极拳这类充满搏斗意识的武术运动所不能满足的。“武”是太极拳的特色,全世界的所有健身运动项目中恐怕也只此一家。但正是这种独特性,在处理不好的情况下反而阻碍了太极拳的发展。
瑜伽与旅游
瑜伽作为一门身心与自然紧密结合的新兴运动，不仅可以在修炼过程中塑造自己的形态，更能从安静的修炼中不断深化自己的内在精神。正因为练习瑜伽需要身心与大自然紧密结合，特有的自然环境就为进行身心自然合一的瑜伽运动提供了特别的载体。没有什么比户外瑜伽更加让人内心宁静,无论是在喧哗的都市还是在静谧的海滩,把世界当作自己的瑜伽垫,在独特的绝美之境,探索“梵我合一”的道理和方法。
把瑜伽的文化与当地得天独厚的养生福地紧密地结合在一起。在秀丽的山水风景下展开瑜伽活动，随着舞韵瑜伽、百人瑜伽秀等环节的展开，以及荷塘、山脚等瑜伽修炼环节的举行，来自全国各地的瑜伽代表们都用这种特别的近距离感受当地的山水魅力与旅游养生文化。
在瑜伽交流活动中，还可以安排一些公益活动，如拾烟头。在大力打造当地形象与品牌的同时，“拾烟头”已经不仅仅是一个活动，更是一种文明旅游的提倡，这也展现着当地在养生城市建设中，对“旅游+文明”实践的坚持。
瑜伽与中医
导引术是中国祖先创造并传承的宝贵财富，是一套集呼吸运动与肢体运动于一体的医疗保健操，通过模仿动物的肢体运动，结合“吹呴呼吸，吐故纳新”，使五脏六腑、四肢百骸气血流通，从而延年益寿。
瑜伽是印度古老的修行术。最初的意思是“驾驭牛马”，也代表设想帮助达到最高境界的某些实践或是修炼。《薄伽梵歌》中提出修行瑜伽的最终目的是“梵我如一”，即宇宙的最高精神和修行者合为一体。
瑜伽讲求动静结合，在瑜伽修炼过程中，修持者逐渐深化自己的内在精神，从外到内，从感觉到精神、理性，而后到意识，最后把自我同内在的精神融合为一，达到天人合一。
其最初的修行思想与我国中医传统文化的形神共养下的身心合一和调息冥想中的心气合一相一致，如瑜伽体式以虎式、蛙式、三角式等为基础创立各种体位训练，其与中医养生中的五禽戏、八段锦等健身观念是一致的，利用动植物更亲近自然、具有更强生命力的特点，模仿自然界中生物的姿势来强身健体。
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